Individuel og parforløb


Personlig individuel coaching

Ønsker du at

  • tage større ansvar for dit liv og for hvordan du lever dit liv

  • styrke dine relationer til dig selv og dine nærmeste

  • styrke din kommunikation med andre

  • finde indre ro og accept

  • styrke din selvfølelse, selvværd og tillid til dig selv

  • lære at sige nej med god samvittighed

  • sætte farten ned og opnå større nærvær og ro

  • overkomme frygten for det ukendte

  • finde nye muligheder i livet

Sagt med andre ord er coaching for dig der gerne vil lære og udfolde nye sider af dig selv og herigennem opnå større selvindsigt og større handlekraft.

Referencer:

Kvinde 45 år (April 2017):
Jeg har haft et coachingforløb på 6 samtaler hos Pia. Jeg har oplevet det som værende ekstremt trygt, kærlighedsfuldt og lige på kornet. Pia er ærlig og ligetil. Pia er hjertevarm og formår at skabe en enorm tryghed og ikke dømmende. Alt dette har for mig været med til at skabe et rum for yderligere selvindsigt og refleksion. Pia har formået at hjælpe mig til at stille skarpt på nogle temaer i mit liv, som jeg i forvejen har været opmærksom på, men nu er der opstået direkte koblinger, som jeg kan arbejde videre på. Jeg er herigennem blevet mere opmærksom på, hvad jeg vil og ikke vil, men har også fået en oplevelse af, at jeg – i den forbindelse – tidligere har stillet meget skarpe linjer op for mig selv i mit liv, som har været drevet af frygt.
Jeg kan absolut anbefale Pia som coach på baggrund af ovenstående.
TUSIND tak for dig, skønne Pia. Det har været en fornøjelse (og også hårdt).

Er du blevet nysgerrig er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak.


Er coaching noget for dig?

Ja hvis du er nysgerrig på livet og gerne vil undersøge og udfolde dig selv som menneske, som partner, som kollega eller som leder, så er coaching noget for dig.

Coaching er for dig der ønsker:

  • at tage ansvar for dit liv og for hvordan du lever dit liv

  • at styrke dine relationer til dine nærmeste

  • at styrke din kommunikation med andre

  • at hvile i dig selv

  • at styrke din selvfølelse, selvværd og tillid til dig selv

  • at lære at sige nej med god samvittighed

  • at sætte farten ned og opnå større nærvær og ro

  • at overkomme frygten for det ukendte

  • at finde nye muligheder i livet

Sagt med andre ord er coaching for dig, der gerne vil lære og udfolde nye sider af dig selv og herigennem opnå større selvindsigt og større handlekraft.

"Hvis du ønsker noget andet, så gør noget andet!"

 

Gennem den større selvindsigt og de nye erkendelser vil du opleve, at du får nye ideer og ny energi til, hvordan du kan komme nærmere dine mål. Du går fra en coachsamtale med fornyet handlekraft og energi og hermed større trivsel.

Al forandring sker indefra, så derfor vil mit fokus være, hvad DU kan gøre for at skabe den forandring DU ønsker. DU bliver således ansvarlig for din egen forandring!

Coaching er for dig som ønsker større styrke til at leve i overensstemmelse med dig selv, dine værdier og dine mål.

Hvad kræver det af dig?

Dit udbytte af et coachingforløb hænger sammen med din vilje, engagement og lyst til at arbejde med dig selv og din egen personlige udvikling. Jo mere du arbejder med tingene, jo større vil dit udbytte være.

For at få det fulde udbytte af et coachforløb er det derfor vigtigt, at du er villig til at tage ansvar for dit eget liv og den forandring du ønsker at skabe i dit liv.

"Tag din frygt i hånden – og dit potentiale vil udfolde sig!"
 

*  *  *

Priser og betingelser - Individuelle coachingforløb


1 indledende introsamtale ca. 15 – 20 min. gratis

1 coaching session (1 time)
800,00 incl. moms

1 forløb af 3 sessions
2.100,00 incl. moms

1 forløb af 5 sessions
3.250,00 incl. moms

Alle priser er forudsat betaling på forhånd.
> Hvis du bliver nødt til at aflyse, så gør det senest 10 timer før vores session, da jeg ellers ikke yder refusion for sessionen.

Coachingen foregår som en professionel samtale (telefon, skype, walking, samtale face to face), hvor vi tager udgangspunkt i det du ønsker at arbejde med.
Vi slutter hver samtale af med at vi aftaler, hvilke første skridt du beslutter dig for at tage for at komme nærmere dine mål.
Du kan forvente af mig, at du har min fulde opmærksomhed og nærvær og at jeg udfordrer dig kærligt og nænsomt i dine begrænsende overbevisninger, således at du får øje på noget nyt som er muligt for dig.
Coachingsamtalen er en fortrolig samtale.

*  *  *


Par og familiecoaching

Ønsker I at

  • styrke jeres forståelse af hinanden

  • styrke jeres indbyrdes kommunikation

  • styrke jeres samhørighed som familie

  • finde harmonien i familien

  • få mere glæde, overskud og nærvær

  • forbedre jeres kommunikation med jeres børn

  • finde jeres rolle som nybagte forældre

I alle par og familier er der et stort potentiale for udvikling af nærvær og bevidsthed i forhold til de indbyrdes relationer, der er i familier.

Når vi føler os pressede kan vi have rigtig svært ved at høre, hvad den anden siger og vi kan have svært ved selv at fortælle, hvordan vi har det. Hurtigt bliver kommunikationen præget af anklager og forsvar og vi er fanget i et mønster, der kan være svært at komme ud af igen.

Familiecoaching er en helt unik udviklingsmulighed for jer, som er villige til at tage ansvar for jeres trivsel og familieliv, da coaching tager udgangspunkt i jeres ressourcer og ønsker for forandring.

Familiecoaching adskiller sig fra familieterapi og familierådgivning ved at udgangspunktet for familiecoaching er jeres ønsker om forandring for fremtiden og jeres vilje og evne til at arbejde med i processen.

Er I blevet nysgerrige er I velkomne til at kontakte mig for en uforpligtende snak.

*  *  *


Priser og betingelser - Par / familiecoaching


1 indledende introsamtale ca. 15 – 20 min. gratis

1 coaching session ( 90 min)
1.100,00 incl. moms

1 forløb af 3 sessions
2800,00 incl. moms

1 forløb af 5 sessions               
4.200,00 incl. moms

Alle priser er forudsat betaling på forhånd.
> Hvis du bliver nødt til at aflyse, så gør det senest 10 timer før vores session, da jeg ellers ikke yder refusion for sessionen.

Familie / parcoaching foregår som en professionel samtale, hvor jeg stiller jer forskellige reflekterende og udfordrende spørgsmål, der giver jer mulighed for ny indsigt omkring dig selv og din partner og jeres samliv. Det giver jer mulighed for at lytte til hinanden på en helt ny måde og herigennem sammen finde nye veje at gå sammen. Vi slutter hver samtale af med at vi aftaler, hvilke første skridt du / I beslutter jer for at tage for at komme nærmere jeres mål som par / familie.
Coachingsamtalen er en fortrolig samtale, hvor det du/I bringer op vil blive holdt fortroligt.

*  *  *


PREP kurser for par

Tag en pause fra hverdagen og giv dit parforhold et boost af pleje og omsorg. 

Ønsker du
- At styrke din relation til din partner?
- At blive bedre til at kommunikere og forstå din partner?
- At være en god rollemodel for dine børn?
- At bryde uhensigtsmæssige mønstre?
- At få konkrete værktøjer, som du og din partner kan anvende i hverdagen til at styrke forholdet samt forebygge konflikter og misforståelser?

Her er en helt særlig mulighed for at gøre noget godt for jeres parforhold. 
Kirsten Marie Kyndal Bottheim (sundhedsplejerske og Mastercoach) og jeg er gået sammen og har udviklet et helt unikt kursusforløb for par. 
Kurset er bygget op som et PREP- kursus kombineret med parcoaching før og efter kurset. 
Næste hold er et weekendhold d. 8. og 9. september 2018.

Vores forløb består af:
- Parvis introsamtale, 1 time
- PREP - kursus, 15 timer,
- Parvis efterfølgende coaching samtale, 90 min.

Vores undervisning foregår i små hold og er tilrettelagt gennem oplæg, filmklip og konkrete kommunikations øvelser, som foregår parvis.  På kurset gennemgår vi en række forskellige temaer, som inspiration til hvordan I kan styrke og fremme det gode samliv. I arbejder kun med jeres partner og I behøver ikke at indvie andre i jeres private forhold.
Kontakt os gerne hvis du har spørgsmål.

Kurset er for alle par uanset alder, livsfase og forholdets længde, så længe lysten er der til at investere samt videreudvikle det gode i parforholdet.

Næste weekend hold i Lyngby
Lørdag d. 8.09.18 kl. 9.00-16.30
Søndag d. 9.09.18 kl. 9.00-16.30

Includeret i prisen er materialer, forplejning og 1 parsamtale før kurset og en opfølgende parsamtale efter kurset.. På selve kursusdagene vil vi være til stede i 1/2 time før start, så der er også her mulighed for at få stillet eventuelle spørgsmål.
Pris pr. par kr. 5.550,00 (eks. moms)

*  *  *


"Al udvikling starter hos dig selv, så hvorfor vente!"